こんにちは、みにっとです。
私は、親の介護や持病などの悪化で去年いっぱいで仕事を退職した無職・実家暮らしのアラフォー独身女です。
この3月から家計改善のために家計簿を公開しようと思います。
今回ブログで家計簿を公開しようと思った理由ですが、
持病等の悪化と親の介護を私一人でしていることへのストレスからの浪費が原因で、
クレジットカードの分割払いの残債が70万ほどになってしまいまして……
さすがにやばい！！と目が覚めました。
今までも家計簿はつけていましたが、浪費に走っていた時期は現実逃避から家計簿から遠ざかっていたので、真剣に家計改善をするためにもう一度家計簿をつけよう！
そして今までの自分への戒めのために、毎月ありのままの家計簿を公開していこうと思い立ったわけです。
長々と書き連ねてしまいましたが、この情けない家計簿が私と同じような状況の方たちに少しでも届けば嬉しいです！
開始早々なかなか情けない内容の家計簿になりますが、こんな人もいるんだな～くらいの軽い気持ちでご覧くださいね。
2026年3月の収入について
私は現在仕事を辞めているので失業保険を受給しています。
大体28日で計算されるので、基本的に月に122,000円ほど支給されています。
ちなみに私は就職困難者扱い&正当な理由のある自己退職者にあたるとのことで、
失業保険の給付制限は最初の待機期間だけですぐに支給されるのと、45歳以下なので失業保険の給付期間が10ヶ月あるそうです。
2026年3月の家計簿の内訳
今月の家計簿の全体の内訳はこちらになります。
分割払いの返済・固定費・変動費をすべて合わせて218,844円。
分割払いの枠を使い切ったので、今月からあとから分割払いが一切できなくて支払額の調整ができなくなりこの金額です。
122,000円－218,844円＝－96,844円。
今月の失業保険の受給額が122,000円なのでまったくお金が足りてませんね…
なので、なけなしの貯金から補てんします。
今はとにかく一刻も早くマイナス支出から脱却して、少しでも貯金回復できるように頑張ります！
※ちなみに税金分を差し引いた分になります。
分割払い返済分
今月の返済額は154,363円になります。
主な使用内容については、
- 仕事や介護のストレス解消のためにスマホゲームの重課金・書籍やマンガ、お高いおやつやブランド物などを買う。
- 愛用していたバッグ・財布が壊れたため買い直し。
- 妥協して普段買わないブランドのバッグや財布を購入してしまう。
- 体質の変化で今まで着ていた服が着れなくなり買い替えた。
- 親の介護で関節や足腰が痛くなり、新しく歩きやすいスニーカーを購入。
など、浪費と急な出費が重なっていった結果カードの分割払いの金額が膨れ上がってしまいました。
現在の分割払いの残債は670,967円。
今回の返済で、
670,967円－154,363円＝516,604円の残債に…
まだまだ先は長いですが、地道に返済頑張ります！
固定費
3月の固定費の合計金額は39,895円でした。
固定費は主に、
- 家賃(家に入れる分)
- 通信費
になります。
サブスクでSpotifyに加入していますが、絶対に必要な費用ではないので固定費ではなく変動費として振り分けてます。
また医療保険に加入していますが、持病の通院などが定期的にあるのでまとめて変動費の医療費として計上しています。
家賃
私は現在実家暮らしなので、毎月固定で35,000円を家に入れています。
通信費
通信費の内訳は、
| スマホ(楽天モバイル) | 3,575円 |
| Ｘサーバー | 1,320円 |
スマホの通信会社は、実家の電波が不安定なので去年の夏まではドコモのギガ使い放題プランを使っていました。
ところが、当時使っていたiPhoneのバッテリーが膨張して画面が浮き出てきたのと、ドコモの電波が頻繁にとぎれるようになった&自動的に新しいプランに移行になったので、どうせ電波が不安定なら安くて使い放題な楽天モバイルに乗り換えることに。
親の介護関係で通話も頻繁にするので、さらに通話オプションも追加していたドコモの毎月の金額は8,000円以上。
それを楽天モバイルに変更したら、使い放題＋留守番電話サービスオプションをつけても～3,600円ほどです。
しかもドコモより楽天モバイルのほうが実家では電波が安定したという。
もっと早く乗り換えればよかったです…
Ｘサーバーはこのブログで使っているサーバー。
最近数百円ほど値上がりしたので乗り換えれを検討しましたが、色々調べた結果現状維持でいくつもりです。
変動費
3月の変動費の合計額は24,586円になりました。
変動費の内訳は、
- 食費
- 日用品
- 服・美容
- 医療関係
- 自由費
になります。
食費
今月の食費は19,236円。
食費は嗜好品も含めて20,000円までに収めるのが目標ですね。
物価高騰でなかなか厳しいですが……
当然自炊中心生活です。
実家暮らしですが、お米以外の食材は調味料も含めて自分で購入しています。
料理があまり好きではないので、メニューの半固定化・数日分の食材の冷凍で自炊が続くようにしています。
日用品と服・美容費
今月はクレカの請求額がすさまじいのと、日用品はまだストックが十分にあるのでどちらも0円でした。
服は去年に体質の変化などで、今まで着れていた素材のものが着れなくなったのでまとめて買い替えたので、しばらくは購入しないようにしたいですね。
美容に関しては、ほとんど興味がないので最低限のアイテムしか使っていない&デパコス・新商品にも興味がないので基本的にそこまでお金はかからないのが救いです。
医療費
今月は4,270円でした。
内訳は、
| 医療保険 | 3,270円 |
| ICカードへのチャージ分 | 1,000円 |
医療保険は、持病が発覚してから加入することになったので条件緩和型のものです。
ある程度の貯金があれば高額医療制度を利用すれば必要ないという意見もありますが、今後は高額医療制度が改悪されるかもしれないですし、加入できる状態の内に入っておくことにしました。
ICカードへのチャージ分は、通院しているのでその交通費分になります。
自由費
上記の項目以外の支出は自由費として計上しています。
今月はSpotifyのサブスク代のみでした。
基本的に介護のため食料品・日用品等の近場への買い物以外で出かけたりできない状態なので、外食や交際費などはしばらく発生しないかと思います。
ここが一番節約できる項目なので、ストレスで爆発しない程度にほどほどに節約していきます。
今月の家計簿まとめ
以上が2026年3月の家計簿でした。
自分で蒔いた種とはいえ、カードの分割払い返済がなければ６万円近く貯金や投資に回せていたかと思うと本当に機会損失もいいところです……
これを機にお金の使い方に関して色々と見直している最中ですが、ストレスに弱く低収入な人間にも効果があった節約方法や考え方があれば、そちらもブログに書いていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました！