こんにちは、みにっとです。
現在はカードの分割払い分を返済中の、実家暮らし・無職なアラフォー独身女です。
7月に入ってから一気に夏！という気温になって毎日干上がりそうですね。
おかげで外出したい欲がまったくないので節約にはいいのかもしれません…
そんな7月の家計簿を公開していきます！
▶6月の家計簿はこちら
こんにちは、みにっとです。 総額70万近くのカードの分割払い分を返済中の、実家暮らし・無職なアラフォー独身女です。 段々と暑くなってきたのと立て続けに台風が発生して戦々恐々としていますが、お元気でしょうか？ […]
2026年7月の失業保険給付金額
現在は親の介護・持病の悪化で毎月約122,000円の失業保険給付金を受給しています。
私は就職困難者・正当な理由のある自己退職者に該当するそうで、
- 失業保険の待機期間が最初の一週間のみ
- 45歳以下のため受給期間が10ヶ月ある
とのことです。
ありがたいことにハローワークの方からは、自分のペースで活動をしてくれれば大丈夫を言っていただいているので、クレジットカードの分割払い返済も再就職活動も地道に頑張っていきます！
2026年7月の家計簿の内訳
7月の家計簿全体の内訳はこちらになります。
毎月の分割払い返済分・固定費・変動費を合わせたら今月は112,650円でした。
収入に当たる失業保険の給付金額が122,000円なので、
122,000円－112,650円＝9,350円
今月も何とか黒字で終えることができました！
ただ医療費が急遽必要になったので、本来想定していたよりも黒字にできなかったのがキツかったです。
来月は持病の通院月で今月以上にお金がかかるので、はやく積み立て貯金できるようになりたいですね…
分割払い返済分
今月の返済額は34,464円。
7月現在の分割払いの残債は359,095円なので、
359,095円－34,464円＝324,631円
に減りました！
ようやく半分以下にまでなりましたよ…
引き続き完済目指してコツコツ頑張っていきます！
固定費
7月の固定費の合計は39,853円でした。
今月の固定費も変わらず
- 家賃(家に入れる分)
- 通信費
の2項目になります。
毎月のサブスク代や医療保険代はあまり細かくカテゴリー分けしたくないので、今のところ変動費の自由費と医療費に振り分けています。
家賃
現在は実家暮らしなので、毎月固定で35,000円を家賃として家に入れています。
通信費
7月の通信費の合計金額は4,853円。
今月の通信費の内訳は通常通り、
| 楽天モバイル | 3,533円 |
| Ｘサーバー | 1,320円 |
の２つでした。
最近は通信の安定しているpovoが少し気になっていますが、7月の通信量を確認したらなんと200GB近く使用してました。
脳内が？？？で埋め尽くされたんですが、どうもSpotifyのロスレスという音質に設定していて通信量が爆増したみたいです。
通信量が無制限だからよかったものの、そうじゃなければエライことになってましたね…
ので、まだしばらくは楽天モバイルのお世話になります。
変動費
7月の変動費の合計金額は38,333円になりました。
今月の変動費の項目は、
- 食費
- 日用品
- 医療費
- 自由費
の４つになります。
先月まではもう一つ「服・美容」の項目を設けていましたが、服も美容品も毎月購入しないので7月からは自由費に振り分けることに。
食費
7月は18,994円でした。
食費は基本的な食事分とお菓子などの嗜好品を合わせた金額です。
一応20,000円を予算にしていますが、調味料などまとめ買いすることがあれば23,000円くらいまでで収まるようにと考えています。
食べることが好きなのと持病もあるので、あまりシビアに切詰めないようにしています。
日用品
7月は2,149円になりました。
主に、指定ゴミ袋・生理用品。
あとはベッドの壁際に巨大なGがいたことが衝撃過ぎたので、最強のゴキジェットプロ(黒色)を急遽購入しました。
最強なだけあって1,200円もしました…色んな意味でツラいです…
医療費
7月の医療費の合計は10,870円です。
今月の医療費の内訳は、
| 医療保険 | 3,270円 |
| 診察・診断書 | 6,600円 |
| 交通費(通院用) | 1,000円 |
になりました。
医療保険は持病が発覚した後に加入したので条件緩和型になります。
診察・診断書に関しては今年は10月末までに障害者手帳の更新をしないといけない＆今回は医師の診断書が必要なので、9月に書いてもらうつもりでした。
ただ親の介護関係の諸事情で8月には手帳の更新をしなければならなくなり、急遽作成してもらうことに。
交通費は通院のための交通費をICカードにチャージした分です。
自由費
7月の自由費の合計は6,320円。
主な内訳は、
| Spotify | 1,080円 |
| ゲーム課金 | 3,670円 |
| ピッコマ課金 | 1,000円 |
| USB-TypeCケーブル | 570円 |
になりました。
毎月のサブスクのSpotifyの他に、今月からストレス解消のために止めていたゲーム・電子書籍の課金を予算を決めて使うことにしました。
今現在、
- 食料品や日用品の買い物以外に親を一人で自宅においたまま外出できない状態
- 今月に要介護認定の区分変更を申請し、ケアマネさんや医師からは要介護４は確実に出ると言われる
- 本人が自己中心的で他者への依存が高い
というけっこうキツイ状態です。
さすがに全部を我慢しているとまた爆発して浪費の嵐になる予感しかしないので、ストレスを溜めて二の舞にならないように気を付けます！
今月の家計簿まとめ
以上が2026年7月の家計簿でした。
今のところストレスからの衝動買いや変な浪費はしないで済んでいます。
ストレス爆発からの浪費しまくる前までは、ゆるくですがミニマリスト生活をしていて
- 物は厳選して購入
- 1in1outを徹底
- 持ち物の7割くらいは手放す
と、色々意識していたので毎月90,000円くらいで生活できてたんですよね…
私は持病もストレスが原因で発症したので、ストレスの怖さはよく分かっていたはずなのに無理に押さえつけたせいで爆発してしまいました。
なので今後は目標にしている生活にたどり着けるように、ストレス管理をしながら返済をコツコツ頑張っていきます。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！